Tiempo de preparación: 20 minutos
  Tiempo de cocción: 50 minutos
  Porciones: 6
 


Ingredientes:

▪ 500 g de filetes de merluza
▪ 250 g de tomate perita
▪ 3 huevos
▪ 70 g (1 taza) de Cereal NESTLE FITNESS
▪ 2 dientes de ajo
▪ 1 cucharada de hierbas frescas
▪ 100 g de Queso MENDICRIM Cero %
   
 

PREPARACION

1 Cocinar los filetes de merluza al vapor y procesar con el tomate pelado y sin semillas. Colocar la preparación en un bol y agregar los huevos batidos, incorporar 50g de Cereal NESTLE FITNESS y mezclar.

2 Añadir el ajo y las hierbas picadas y condimentar con el stick de MAGIC CHEF. Poner la preparación en una terrina aceitada y espolvoreada con pan rallado. Cocinar a baño Maria en horno moderado durante 50 minutos.

3 Retirar , enfriar, desmoldar, cubrir con Queso MENDICRIM Cero % y espolvorear con el Cereal NESTLE FITNESS restante.

 
Información nutricional aproximada por porción
▪ Energía 173 kcal
▪ Hidratos de carbono 19.7 g
▪ Proteínas 22.2 g
▪ Grasas 3.8 g (20 % del aporte calórico)
▪ Fibra 1.5 g (6 % VD*)
*Según Res. 46/03
 
 
 


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